Rätt näring ger hälsa och skyddar mot sjukdom

xxx

Jag läste ett inlägg på Sepp Hasslbergers blogg: The Theft of our Health Rights, som var intressant i sig själv, men det jag fastnade för speciellt var ett par videofilmer. Den första presenterar Dr Joe Prendergast som berättar engagerat om hur han upptäckte den fantastiska potentialen i vitamin D. Den andra handlar om en intervju med Dr Peter Glidden som beskriver hur otroligt ineffektiv chemoterapi mot cancer är – i 97 % av fallen har inte terapin avsedd effekt – och varför den ändå används i så stor omfattning. Han menar att man inte kan ha ett reduktionistiskt synsätt på cancer eftersom problematiken är holistisk. Jag tror han har väldigt rätt i det, och han nämner ex vis att det är a och o att ge kroppen det rätta råmaterialet genom kosten. Om varje flicka i USA tog 200 µg selen skulle man på en generation ha reducerat bröstcancer med 82 %.

Glidden är inte en helt vanligt läkare, och pallar man kan man också höra honom beskriva vad som är den 3:e vanligaste dödsorsaken i USA, och varför, i videon Death by Doctor.

Att göra en Fuglesang (vinn en T-shirt)

Jag satt och läste ett inlägg på NGruppens blogg; Svårt att få i sig D-vitamin, och jag blev lite trött. Här resonerar man om hur man via kosten ska lyckas få i sig de 400 IU vitamin D som Livsmedelsverket rekommenderar som högsta dagsdos av vitamin D. Det är inte lätt minsann, men det går om bara viljan finns. Rekommendationen är visst föremål för översyn. Ja du läste rätt. När man inte har någon vetenskap att luta sig emot, eller vetenskap som man vill luta sig emot, så ser man över saker och ting.

Fuglesang tog en 10-faldig överdos av homeopatiskt sömnmedel, ett s k självmordsförsök, och överlevde. Jag ska inte lägga mig i debatten mellan VOFarna och vem det nu är som är på andra sidan – om homeopatiska mediciner – men jag vill påminna om att människan inte bara är en biokemisk apparat, och att vi, när det gäller hälsan, ibland måste ta hänsyn också till psyke och själ. Vetenskapen, minsann, har faktiskt visat att placebo, alltså sockerpiller, kan hjälpa väldigt många som har depression (när de tror att de får antidepressiva). Inte nog med det, det har också visat sig att motion kan ha minst lika bra effekt som antidepressiva, även om också motion kan vara vanebildande.

Hur som helst, så tycker jag att Fuglesang är en fegis. Han tog en 10-faldig överdos EN enda gång. Jag tar VARJE DAG – om jag inte är ute i stark sol – 8000 IU vitamin D, alltså 20 gånger den rekommenderade maxdosen. I tillägg till detta får jag i mig  helt otroliga 10-20 000 IU när jag är ute lättklädd i soligt sommarväder. Jag lever farligt med mina konstanta självmordsförsök, men inte en jävel har hört av sig från pressen eller TV, och jag lär inte få vara med i debattsoffan. Det är klart att jag brottas med biverkningarna, för ett så högt intag utsätter ju kroppen för prövningar. Det värsta av allt är nog att jag inte har varit sjuk på flera år, och det utsätter ju psyket för en enorm press. Vem vill inte bädda ner sig i soffan och tycka synd om sig själv nån vecka eller så, lite då och då?

Ja så var det tävlingen då. Den som först kan påvisa den studie som har visat att 400 IU vitamin D är en optimal daglig maxdos för människans hälsa och välbefinnande vinner en T-shirt i valfri storlek. Denna studie ska omfatta inte bara kroppens grundläggande funktioner, utan även immunförsvarets funktion och kroppens skydd mot cancer, hjärt-kärlsjukdom, MS, diabetes typ 1 och 2, m m. Det vill säga, den som kan visa att Livsmedelsverket vet vad de gör när det gäller vitamin D vinner denna vackra T-shirt. Lycka till!

Tillägg: Min grundrekommendation för vitamin D (från alla källor) är densamma som Vitamin D Councils, ex vis 5000 IU för vuxna. På deras hemsida finns detaljerade anvisningar för hur man kan finna sin personligt anpassade nivå genom provtagningar.

Interview with John Cannell on Vitamin D

Mike Adams på Natural News har gjort en intervju med chefen för Vitamin D Council, Dr. John Cannell (1 tim 7 min). Mycket bra och informativt!

Vitamin D Council rekommenderar 5000 IU från olika källor för vuxna. I intervjun förklarar Cannell hur oerhört väsentligt vitamin D är för vår hälsa, och att 5 -10 % av våra gener är helt beroende av en hög nivå för att kunna fungera. Han förklarar också hur solskräcken uppfanns av solskyddsindustrin.

 

Bra vitamin D-artikel

Jag blev tipsad om en väldigt bra artikel från Danmark (2009): D-vitamin, behov og mangel i Danmark ( D-vitamin, behov och brist i Danmark). Den är skriven av civilingenjören och läkaren Steen Ahrenkiel, och ger en mycket bra sammanfattning om grunderna på området och om det spektakulära fåneri som pågår inom läkeriet och den reglerande myndigheten i Danmark. Det är alltså lika urbota dumt där som i Sverige.

Bilden ovan säger egentligen allt; den visar en typisk dagsdos för några olika exponeringar av UVB-ljus från solen (1 µg = 40 IU). Den muslimska kvinnan får alltså 80 IU, den nakna killen 20 000 IU, tjejen på cykeln 10 000 IU, och damen inomhus får noll. Den högsta rekommenderade dosen för män och kvinnor i Sverige idag är 400 IU (Livsmedelsverket). Som jag många gånger tidigare har visat är vitamin D-bristen mycket utbredd i samhället, för att vi i våra moderna liv tillbringar så lite tid i solen och dessutom blaskar på solskyddsmedel alldeles för ofta. Behovet för de flesta vuxna är förmodligen ca 5 000 IU per dag, så diskrepansen är stor.

Läs mer om dessa saker i artikeln (automatöversättning här – inget vidare). Som man kan se är danskarnas vitamin D-status katastrofal.

Informationssida om vitamin D

Aktuellt:

Vitamin D går igen i diabetesforskningen som orsak till typ 1 diabetes world wide

Solkräm skadar råttors fertilitet (DN)